Bild: Marus Nordlund

Tävlingspremiären är nära.

Idag är det en vecka kvar till tävlingspremiär. För bara fyra månader jag trodde stenhårt på att jag nu skulle vara tillbaka med fullkraft. En graviditet och en förlossning, hur svårt kan det vara?! Jo, en får tacka för världens käftsmäll… Graviditeten gick strålande, har i ett tidigare inlägg berättat om hur jag tränade under graviditeten och[…]

DCIM100GOPROG0402626.

Formtoppning, såhär når jag superkompensation!

Nuså. Nu är det snart dags. Dags för tävling. Igen. Jag fullkomligt älskar det, redan en vecka innan är jag som ett barn inför julafton. Jag har tränat bra det senaste veckorna och kroppen går från klarhet till klarhet, allt stämmer. Farten har hittat in i kroppen och uthålligheten vet jag sedan tidigare att jag[…]

IMG_9561

Nytt pers och några tips – denna gången i löpningen

Förra veckan startade jag Göteborgsvarvets seedningslopp 10 km på en flack men lätt vindutsatt bana. Förväntningarna var ganska låga – seedningsloppet var inget viktigt lopp utan snarare ett bra tillfälle för mig att träna på att tävla igen. Någon race report känns inte riktigt värd är skriva, jag persade med över 3 minuter vilket jag är jättenöjd med (!),[…]

IMG_9004

Nytt pers och några tips

Emma är ju inte den återhållsamma typen (att förstärka känslor med emojis fick en ny innebörd) – finns man på facebook gick det väl knappt att undgå att jag satte ett nytt pers på 1500 meter i helgen 😉 Tiderna är redan ”out there” i cyberspace så här kommer de igen för den som är intresserad. November 2015: 29:22[…]

31 dagar till tävling och knästatus

Jag skrev ju om mitt ödmjuka knä i ett tidigare inlägg. Det knä som försiktigt bett mig att ta det lite lugnare. Jag har lyssnat – på kroppen men framför allt på proffsen som väglett mig och visst har jag tagit det lugnare några veckor. Jag har funderat, rehabat, rullat, masserat, smörjt, sprungit på inrådan[…]

När utvecklingen står still

Att crawla är svårt. För oss människor finns knappast något naturligt med att simma – vi föddes till landdjur och kan inte andas i vatten. I ganska tidig ålder får vi traggla bröstsimtag men i svenska läroplanen är fokus på är rädda liv, inte att simma snabbt. Det betyder att steget till att lära sig[…]