20643171_1622836621080904_3558526839729763565_o

Ötillö – den emotionella berg- och dalbanan dagarna innan

Detta är första delen av min Ötillö swimrun world championship race report. Vägen till Ötillö har varit allt annat än spikrak. Vi tävlade många tävlingar under 2016 och slutade swimrunrankingen som andra damlag och knep en plats på merit. När vi fick beskedet i slutet av januari i år var det 3 månader kvar till[…]

img_6772

Träningsupplägg från Team

Jag har fått förmånen att få testa ett individuellt träningsschema från Team hälso och friskvård. Yey! Det är skrivet av deras nya testledare Daniel Lund och anpassat utefter mina testvärden, mina viktigaste tävlingar 2017 och den mängd löpning jag normalt brukar göra. Förutom löpschemat har jag fått lite hjälp med lite löpskolningsövningar. Bakgrunden till det[…]