Bild: Marus Nordlund

Tävlingspremiären är nära.

Idag är det en vecka kvar till tävlingspremiär. För bara fyra månader jag trodde stenhårt på att jag nu skulle vara tillbaka med fullkraft. En graviditet och en förlossning, hur svårt kan det vara?! Jo, en får tacka för världens käftsmäll… Graviditeten gick strålande, har i ett tidigare inlägg berättat om hur jag tränade under graviditeten och[…]

img_2928.jpg

Löpträning efter graviditet, när??!

Jag har gjort mycket rätt men det är ändå det som blivit galet som fokus hamnar på, tyvärr… Jag löptränade långt in i graviditeten efter rådet av min barnmorska ”Du kan springa så länge du inte känner ett tryck nedåt”. Såfort jag kände trycket slutade jag springa. Tankarna far nu runt, sprang jag ändå förlänge?[…]

img_6772

Träningsupplägg från Team

Jag har fått förmånen att få testa ett individuellt träningsschema från Team hälso och friskvård. Yey! Det är skrivet av deras nya testledare Daniel Lund och anpassat utefter mina testvärden, mina viktigaste tävlingar 2017 och den mängd löpning jag normalt brukar göra. Förutom löpschemat har jag fått lite hjälp med lite löpskolningsövningar. Bakgrunden till det[…]

A297DECF-B37A-4804-96A5-6F9EB558DAEB

Race report Kungsbackaloppet halvmaraton – tävlingspremiären 2017

Nu har våren kommit på allvar, jag har dammat av snabbskorna och startade årets första tävling i lördags! Löpartävlingar är inte så actionfyllda i jämförelse med swimrun men håll tillgodo min race report 🙂 Tidigare har det hänt att jag avstått att starta tävlingar när formen inte varit på topp. Jag har haft svårt att glädjas[…]

Foto: Maria Carlsson

Livsnjutande vinterbadare

Mötte flera leende par och glada småbarnsföräldrar under söndagens löppass. Jag kan inte låta bli att undra om de hälsar och spricker upp i ett stort leende till alla eller om det ser så roligt ut med gravidkulan som stramar under löpjackan. Är nu i vecka 25 och mer än halva tiden har flugit förbi, men det är[…]

Foto lånat av Torslanda Trail Race

RACE REPORT – Torslanda Trail Race 2016

Vaknade med en go känsla i kroppen, redo för startlinjen, redo för terränglöpning. Till och med lite taggad, det var ett tagsen jag kände att huvudet va med på banan och ville kriga. Den senaste månaden är det som att knoppen checkat ut och velat ladda om men kroppen har ändå varit med i matchen[…]

IMG_3159

Helgens läger var mer än bara träning

Solen steker på Hönö. Det är så vackert såhär i försäsongen. En flakmoppe kör förbi och påminner mig om att jag faktiskt är skyldig min pappa en sådan. Jag var 15 år och ställde den i utkanten av Skärhamn en sensommarkväll när bensinen tog slut. Glömde bort den och några dagar senare var den borta.[…]

IMG_9561

Nytt pers och några tips – denna gången i löpningen

Förra veckan startade jag Göteborgsvarvets seedningslopp 10 km på en flack men lätt vindutsatt bana. Förväntningarna var ganska låga – seedningsloppet var inget viktigt lopp utan snarare ett bra tillfälle för mig att träna på att tävla igen. Någon race report känns inte riktigt värd är skriva, jag persade med över 3 minuter vilket jag är jättenöjd med (!),[…]

img_1086-1.jpg

Swimrun är långt ifrån macho – det är en naturupplevelse.

För att börja med Swimrun behövs en grundfysik, men hur mycket behöver du egentligen träna? Är verkligen Swimrun så macho och elitistiskt som ryktet säger? Mitt svar är nej. Och återigen nej, sporten är inte ett dugg macho eller elitistisk.     Kort sagt behöver du svara på 3 frågor för att få reda på[…]