img_1467-1.jpg

Gästinlägg: Årets äventyr – Kattegatt Swimrun

Jag tappade hakan när jag fick höra om det äventyr som Mårten Westlund ska göra och tyckte verkligen att han skulle skriva ett gästinlägg om det, läs vidare och djupdyk in i sommarens galnaste Swimrun äventyr! Kattegatt Swimrun – Det behöver inte vara roligt för att vara roligt. Det är mitt i natten. Jag vaknar kallsvettig och går[…]

team h-f 2

Du är aldrig starkare än din svagaste länk

Nyfikenheten kring den rörelsescreening (9+ screeningTM) vi gjorde på Team Hälso- och friskvård i februari har varit stor och vi har fått en del frågor, kul tycker vi! 🙂 Nu är det ju inte vi som är experter inom området så vi passade helt enkelt vidare till Jakob Persson som utförde testerna på oss, läs och inspireras! Inledning[…]

img_1091-2.jpg

Gästinlägg: Lärdomar efter ultradebuten.

I detta inlägg delar Per Malmström modigt med sig av sina lärdomar efter sin första ultra.  Funderar du också på att springa ditt första ultramaraton? Det gjorde jag också. Här delar jag med mig av ett par sköna (och några mindre sköna) erfarenheter. Vi börjar från början. Jag har fascinerats av långa lopp under en[…]

img_0104-1.jpg

Vår löptränare bjuder på en djupdykning.

Swimrunbloggen löptränar med den anrika klubben Solvikingarna i Göteborg där Anders Bogelius är en av tränarna som lägger planen för vår långsiktiga löpträning. Anders är en intressant man med massor av kunskap inom löpträningens alla teorier. Vi bad honom skriva ett gästinlägg och berätta mer om tanken bakom vår löpträning.   ”Jag lovade skriva några[…]