img_7358

Möhippa och timmar till Gteborgsvarvet!

Varvet – loppet som så många har en sådan hatkärlek till.   För många som bor i Göteborg är varvet måttet på hur ”bra” löpare man faktiskt är. Det spelar liksom ingen roll hur många andra halvmaraton eller lidingölopp man sprungit – frågan är ändå alltid ”vad gör du på varvet då”? Förmodligen beror detta[…]

img_2928.jpg

Löpträning efter graviditet, när??!

Jag har gjort mycket rätt men det är ändå det som blivit galet som fokus hamnar på, tyvärr… Jag löptränade långt in i graviditeten efter rådet av min barnmorska ”Du kan springa så länge du inte känner ett tryck nedåt”. Såfort jag kände trycket slutade jag springa. Tankarna far nu runt, sprang jag ändå förlänge?[…]

img_6772

Träningsupplägg från Team

Jag har fått förmånen att få testa ett individuellt träningsschema från Team hälso och friskvård. Yey! Det är skrivet av deras nya testledare Daniel Lund och anpassat utefter mina testvärden, mina viktigaste tävlingar 2017 och den mängd löpning jag normalt brukar göra. Förutom löpschemat har jag fått lite hjälp med lite löpskolningsövningar. Bakgrunden till det[…]